GESUNDES LEBEN.

GESUNDES LEBEN. · 15. August 2021

Starke Fersenschmerzen nach dem Laufen. Ich konnte zwei Tage nach dem Joggen nicht auf der rechten Ferse auftreten. Dann der Gang zum Arzt, die Diagnose und erst einmal verbessert sich - nichts. Viele zusätzliche Maßnahmen haben mich meinen Fersensporn, oder besser meine diagnostizierte Plantarfasziitis, so in den Griff bekommen lassen, dass ich nach drei Monaten Abstinenz nun wieder mit dem Laufen begonnen habe. Und diesmal richtig. Von dieser Geschichte berichte ich dir heute.

GESUNDES LEBEN. · 01. Mai 2021

Heute beschreibe ich dir meinen Weg zur geführten Meditation und erläutere dir, wie sie mir hilft mit Stress umzugehen. Mein Weg beginn mit einer Reihe von Vorurteilen, ging über in Ausprobieren, weil alles andere nicht geholfen hat, und endete in Überzeugung. Aus diesem Grund ist auch dieser Artikel entstanden. Ich möchte dir meine Geschichte dazu erzählen und dich vielleicht auch zum Ausprobieren oder wieder Anfangen bewegen.