Prokrastination oder auch die Aufschieberitis ist ein großes Thema für mich. So produktiv und rational ich bin, ich habe täglich meine Momente, in denen ich das, was ich tun möchte, aufschiebe. Heute erfährst du, was Prokrastination ist, warum wir Dinge aufschieben, welche Typen von Prokrastination es gibt und wie wir sie überwinden können.
Jeder von uns hat einen Stapel ungelesener Bücher. Bestellt und nie gelesen, geschenkt bekommen und kein Interesse gehabt oder begonnen und nicht beendet. Wenn du erfahren möchtest, welche Schritte wichtig sind, um deinen Bücherstapel abzubauen und warum uns die Regeln aus der Schule nicht dabei helfen, ist dieser Artikel etwas für dich.
Es gibt meist einen Grund, weswegen wir ein Fachbuch lesen. Eine Frage, die wir unbewusst an das Buch stellen. Und doch machen sich nur wenige von uns Notizen in einer Form, über die wir uns an die Antworten aus dem Buch gut erinnern können. Die erkenntnisorientierte Mindmap ist eine simple visuelle Methode über die man die wichtigen Ergebnisse strukturieren und visualisieren kann, um sich später leichter an sie zu erinnern.
Seit etwa zwei Jahren gehe ich sehr regelmäßig neue Themen an. Meist aus Interesse am lebenslangen Lernen, manchmal, weil ich mich endlich um eine Sache kümmern und sie dann abhaken sollte. Hier beschreibe ich dir meine wesentlichen Quellen, über die ich Wissen aufbaue. Es ist von allem etwas dabei: Etwas für die Augen, für die Ohren, viel für den Kopf und manches hat mit Interaktion mit Menschen zu tun.
James Clear gibt in "Atomic Habits" ein Rezept für neue Gewohnheiten: Mache sie offensichtlich, attraktiv, einfach und befriedigend. Wenn du dir hingegen schlechte Gewohnheit abgewöhnen willst, musst du sie unsichtbar, unattraktiv, schwierig und unbefriedigend machen. Auf diese Weise kannst du Fortschritte auf dem Weg zu deiner neuen Identität machen. Zudem gibt es Tipps für einen Habit Tracker, mit dem du dich stetig verbessern kannst.
Wir alle sind Gewohnheitstiere. Auf dem Weg zu der Person, die wir sein möchten, können uns unsere Gewohnheiten unterstützen oder uns im Wege stehen. James Clear hat mit "Atomic Habits" ein tolles Buch vorgelegt, das beschreibt, wie unser Gehirn bewusst und unterbewusst beim Anlegen neuer und Ablegen ungewollter Gewohnheiten funktioniert. Ein "musst read" und schon jetzt eines meiner Lieblingsbücher.
Wie soll dein Leben in fünf Jahren aussehen? Design your life ist ein Ansatz, mit dem du in drei Schritten ein Rezept an die Hand bekommst, mit dem du deine Ziele für verschiedene Lebensbereiche festlegst, regelmäßige Gewohnheiten dazu entwickelst und zu guter Letzt sicherstellst, diese auch einzuhalten.
Die PARA-Methode ist ein einfaches System zur Organisation deiner digitalen Informationen. Die vier Kategorien "Projects", "Areas", "Resources" und "Archives" ermöglichen es dir Artikel, Notizen, Dateien oder Datenbanken zu sortieren und leicht wiederzufinden. Da meine digitale Ablage mit der Zeit ziemlich groß und unübersichtlich geworden ist, probiere ich die PARA-Methode nun aus. In diesem Artikel erkläre ich dir, wie du deine digitalen Informationen einfach sortierst und nutzbar machst.
Die eigenen Stärken zu stärken ist der Ansatz des Onlinetests Clifton Strength Finder. Vor allem die Reihenfolge der Ausprägungen meiner Stärken hat mich positiv überrascht und beeinflusst in meinen weiteren Entscheidungen. 34 Stärken, die in vier Gruppen unterteilt werden, sind das Ergebnis von 177 Fragen, die intuitiv zu beantworten sind. Deine Auswertung gibt dir auch Handlungsanregungen für ein stärkenorientiertes Leben.
Ich profitiere gern von den Segnungen der Technik. Dazu gehört für mich auch das Thema Cloudspeicher. Die grundlegende Entscheidung, dass ich fein damit bin meine Daten in einer Datencloud abzulegen, habe ich für mich getroffen. Und zwar zugunsten der bequemen Verfügbarkeit zu jeder Zeit, an jedem Ort und auf jedem Gerät. Ich zeige dir in wenigen Schritten, wie du deinen Cloudspeicher für dich aufsetzen kannst.